武術練習 2024/07/19（金）at 西戸山中学校 武道場

今日は初め四段功から行ない、身体を動かし始めました。今日はとても暑くて最初は身体を動かすのが億劫な感じでしたが、四段功をしていると不思議と調子が整ってきて身体を動かす準備ができてくる感じになります。

そして今日も、嵩山少林寺への修行旅行における段位取得に向けて、各段の内容の型の練習を始めました。

まず初段の内容である少林寺十三拳⑴を通しで行ない、何回か繰り返し練習しました。次に二段の内容である少林寺連環拳⑴を行ないました。さらに次に三段の内容である少林寺五形拳⑴を、こちらも何回か練習しました。

次に、各段の型の応用対練の練習をしました。

１つ目は、初段の内容である少林寺十三拳⑴の応用対練の総合です。こちらは片方4つの動きで攻守合わせて計8の動きを確認しました。２つ目は、二段の内容である少林寺連環拳⑵の応用対練の総合で、これは片方5つの動きで攻守合わせて計10の動きになります。３つ目は三段の内容である少林寺五形拳⑴の応用対練総合です。これは片方が6つの動きで攻守合わせて12の動きになります。

次に、秋の日本での昇格試験における初段の内容に入りました。型の少林寺通背拳を、先週の続きで今日は22個目の動きまで進みました。

次に、秋の日本での昇級試験における4級の内容に入りました。

爆発呼吸・スピード練習・七星歩を練習しました。少林寺観音十八掌も行ない、型は少林寺八極拳を練習しました。

各々の級・段取得に向けてそれぞれのグループに分かれて練習を繰り返しました。

武術クラス S.M.