武術練習 2024/08/30（金）at 西戸山小学校 体育館 
 今日は四段功を自主練で各自始めました。 
今日は昔テコンドーの選手だった方が見学(体験)に来てくれました。その方と皆で一緒にまずは四段功からの準備運動です。
 私はこの四段功をすると体も心も整い落ち着き、穏やかな感覚になるので四段功が好きです。 
 次に秋の昇格試験で初段を受ける人達で通背拳を通しで何回か行いました。少林寺通背拳は少林寺の武僧さんが演武するととても素早い動きで、それを真似ようとするととても難しいですが、私達はとりあえずなんとか、ゆっくり形をしっかり１つずつ覚えていきたいと思います。
通背拳組は通背拳組だけで自主練を行いました。
 秋の昇級試験で五級を受ける人は 体験の人と一緒に少林寺五形拳を練習しました。  
 秋の昇級試験で４級を受ける人は、爆発呼吸やスピード練習、移動法である七星歩を練習しました。少林寺観音十八掌も行ない、型は少林寺八極拳を行ないました。 体育館なので皆さん大きく活き活きと動いていました。 
 体験の方は、選手の時に型はほとんどやっていなかったとの事で、貴重な経験ができて良かった、また機会合えばイベント等に顔を出したいと言ってくれました。 
 武術クラス S.M.