中国では、旧暦の8月15日中秋節です。中国の代表的な節句の一つです。7月から9月の真ん中にあたる8月の十五夜の日を「中秋」と呼びます。家族で月にお供え物をして一家団欒を楽しみます。そして月餅をいただきます。これは硬めの生地の中に餡が入った中国の伝統的なお菓子です。満月のように丸く平たい形が「家族の輪」「団欒」を表しています。お酒も飲んだり、日本のお花見のような雰囲気です。季節としては秋ですが、まだ残暑がある夏の最後の時季です。　　　

私たちの少林寺気功の練習も陰の気を育てるのが重要になります。症状としては、便秘の方、肌が赤くなり腫れぼったい人、また暑がりの人などは陽性タイプです。性格もせっかちであるとか、落ち着かない人も同様です。陰の気を育てるようにしていくことが重要です。

朝は「陽」の気を取り入れ、夜は「陰」の気を取り入れればバランスも良いのです。自分の性質を理解し、より必要な陰（または陽）の気を上手に取り入れられるよう少林寺気功の練習もイメージして行ないましょう。バランスも整い、どの季節も快適に過ごすことができます。