新しい年を迎えるため、忙しい時期となりました。お掃除、帰省と慌しくなりました。もうすぐお正月ですね。

さて、新型コロナウイルスも今年に入り、日本では落ち着く中、変異種（オミクロン株）が世界中で感染力が強く、猛威を振るっています。日本でも市中感染が見られ、少しずつ増えています。必ず冷静に自己の健康増進を第一とし、少林寺気功の練習を継続させることです。周りの人の健康状態をみても、平常心を無くしてしまっては弱くなる一方です。どんな時も練習をし続ければ、心身ともにリラックスして免疫力を高めておけば、病気にならず問題はありません。

自己の心をコントロールができず、感情を抑えられなければ、身体は弱くなり、病気になってしまうことでしょう。これから拡大が予想されるコロナ変異種は、とても感染力が強いのです。これまでと同様対策をしながら、さらに免疫力を高めておかなければなりません。

お正月を迎えるにあたって、少林寺気功（動功、静功どちらでも）、横になった状態でも歩いていても気功があります。日常生活の中で、きちんと時間を作り、練習を続けるようにいたしましょう。実践した状態はしないときと質が全く異なります。是非、皆さんも活かしてください。