ここ最近、コロナ（オミクロン株）の感染者が急激に増えてまいりました。どうぞこれまでと同様、三密を避け、マスクや手洗いなど対策を徹底してください。また気持ちが大切です。自分は不安にならず、大丈夫という思いが必要です。少しでも弱さがあると病気になってしまうので心を強くしなければなりません。さらに客観的な分析は必要です。今回、拡大しているコロナの変異種は感染力はとても強いですが、重症化になる方は少ないようです。インフルエンザと同じかもしれません。もちろん油断することはいけません。ただ感染して自分はもうだめだと嘆いていてはいけません。どんどん落ち込んだりしては心身ともに弱ってしまいます。重要なことはすべきことはしっかり行なうということです。良いイメージをして、呼吸、そして動作を一つにして免疫力を高めていただき、毎日5分でも10分でも、もしできれば30分、しっかり1時間と継続していくことが重要なことなのです。今は命が大事な時であり、自然治癒力を高めていく“質”の高い状態（生命力）の心身を作ることが優先です。

　今、嵩山少林寺主催で動画投稿による「少林功夫」の大会が開催されています。世界中から誰でも参加できるコンテストになっています。この大会に参加して賞をもらうというこが目的ではなく、覚えて実践していく（練習する。訓練する、努力する）こと自体が重要なことです。実践するということが元気になるということです。元気というのは、降って沸いてくるようなものではありません。自分の努力の結果なのであります。ですから様々な困難、ピンチに立ち向かうことが大事であります。勇気を持って実践していくことも必要です。この大会は現地に集まるものではなく、動画を撮影して送るというものです。動作も簡単です。一人でも良いですし、家族や友人同士でも大丈夫です。※撮影中は「主」の方はマスクを外してください。「従（対練）」の方はマスクします。

　少林寺気功の型には、武術の動作が含まれていて有効な技でもあります。武術経験はなく、少林寺気功の習得された方でもできますので、参加をご検討ください。簡単に動作は覚えられて実践できますが、分からないという方は私が教えますから、どうぞご連絡ください。今月末まで受付たいと思います。※1/13（木）、1/16（日）に当協会から発信しましたメルマガ[ユーチューブ動画]や協会ユーチューブ内で説明しています。見つからない場合には、どうぞご連絡ください。サポートいたしますので、よろしくお願いいたします。