私たちは生きている限り、順調な時もあれば、そうでない場合もあります。また気楽に過ごしていることもあれば、忙しくなることもあります。毎日をなんとなく過ごしてしまうのではなく、日頃から意識して自分を鍛えるとか、磨こうとすれば、心も体も向上させることができます。また能力開発も可能なの
です。
ただ、誰でも楽をしたい、と考えることでしょう。特に若い時から、楽な生き方を望み、そのように生きていると、心身の向上も、能力の開発もされません。さらに“気”のパワーは退化してしまいます。定年後、すぐにボケが始まってしまったとか、病気にかかってしまったというデータもありますが、こういったことは、気の使い方が悪いため起こるのです。
　私はもうすぐ60歳になりますが、2人の子供（幼児と赤ん坊）がいます。育てるのに普通の子供より、時間がかかることもあります。人生の中で、一番忙しい時期です。仕事の面において、時間が自由自在ということがいつまでも続くとは保証がありませんから、少々不安なところもあります。
家事（子育ても含む）と仕事の両立は、とても忙しいため、上手に対応するというのは非常に難しいことです。（一般的には、大変だ！とか、マイナスに感じてしまうところですが・・）精神力や体力が必要ですから、逆に鍛えられて、知らず知らずに強化されていくのです。しかし、大抵のお母さん方は、「子育ては大変だ」と感じているだけです。私の場合、妻と共同で子育てをしていますが、相手に任せっきりにさせず、私の分担はしっかりこなしています。そうして、何事も進めていけば、知恵の開発もされていきます。また体力もついていきます。さらに会話の能力も上がります。老人がなぜ、子供が好きか？また子供と会話するのが楽しいか？それは子供と接することにより、自然と脳が活性化されるからです。
　私たちはどんな状況でも、前向きに構え、こなしていけば、プラスになるのです。もし、なんでもマイナスに考えてしまえば、すべてがマイナスに変わってしまいます。
（簡単な例で言いますと）もうすぐ夏になります。特に日本は蒸し暑くなりますね。気温も30℃を超えると、マスコミも一斉に熱中症対策の注意換気をするでしょう。そして誰もが暑さに気をつけます。一方、皆さんは温泉が好きです。熱いお湯にも好んで入ります。またサウナも人気があり、多くの人がわざわざ入りにいきます。サウナは、暑い夏の気温よりも暑いのですが、誰でも汗をかいて、新陳代謝が良くなると言って、何度も入ります。その結果、さっぱりして疲労も回復させる効果を実感しています。
　それでは夏の暑い日に、汗をかきながら「あぁ、とても新陳代謝が良くなる」、または「これは天然のサウナだ」と思えば、同じ結果になることでしょう。
※もちろん入る時間等、本人の体調に合わせて入るべきですが・・。
実際には、いくら外が暑くでも、家や交通機関、公共施設などでは冷暖房が効
いていますから、（建築作業や道路工事など、外で従事しているような特別な場合を除き）長時間、暑い状況にいるわけではないはずです。
　この例の場合にも、心がプラスに働けば、健康になるというチャンスになります。私たちの周りのことのすべてプラス思考にして、これは修行だと割り切ること、また鍛えようという気持ちで生きることが大事です。
私たちの実践している「少林寺気功」により、自分をプラスに変えてしまうことができる（コントロールすることができる）ようになり、たとえば新陳代謝が良くなるのだと思えば、どんな環境であっても、そのように身体に良い効果を与えることができるのです。
信念により、プラスに自分を変えてしまうことができるので、人生が楽しくなっていきます。