健康を維持し守るためには、長期的に計画・実行・管理をしていかなければなりません。先日、６都府県は「緊急事態宣言」の延長になりました。医療現場がすでにひっ迫し、大阪府では命の選択が始まっていて、とても厳しい状況であります。さらに人流を抑え、コロナの蔓延防止に努めなければなりません。誰もがマスク着用し、手洗いうがいを徹底しています。やはり自己を守るため、引き続き、気を引き締めて生活しなければなりません。

今回、（緊急事態宣言）延長となりましたが、コロナ感染から身を守るためには、免疫力を高めておかなければなりません。そのためには「少林寺気功」の練習は重要です。皆さんはどれくらいの頻度で少林寺気功の練習していますか？毎日でしょうか・・。週に二・三回でしょうか・・。日常生活の中には、「生活禅」があります。良い習慣にした生き方により、それは生活気功、または健康生活などの言い方でも良いのです。まずは自己の免疫力を高める、心身のコントロールし、自己を管理し、最善に調整しておくことが大事です。そうすれば、最大限に自己を守ることができます。

少林寺気功の練習は一日にかける時間はたった10分間かもしれません。ある人は20分、30分、または一時間かもしれません。しかし全くしない人から比べたら、その積み重ねの差はとても大きいものになります。そして人生さえも変えていってしまうほどの「宝」となることでしよう。免疫力が高ければ、コロナに対して不安に思うことが無くなります。もちろんコロナだけでなく、他の症状にも効果があります。さらに能力開発やメンタル強化などにも、簡単な（少林寺気功の）動功をするだけで効果が上がるわけですから、実に魅力的であり、ただ実践するだけのことですから、とても実行しやすいものなのです。

もし少しでも余裕がありましたら、周りの人にも伝えてあげてください。そして指導して、弱い人を助けてあげてください。そうして誰もが健康状態をもっと高いレベルに上げられるよう、お互い協力し合い、団結して素晴らしい社会形成させましょう。また皆さんとの人生精神の輪を築いていきましょう。

実現できれば、何よりも素晴らしいことでしょう。