去る10月14日（日）、新宿区コズミックセンターにおいて、2018秋の少林寺武術気功祭りを開催しました。当協会では、毎年春と秋に二回行っているイベントですが、会員の皆さんは、参加する毎に磨きがかかり、上達していきます。参加すればするほどレベルが上がっていきます。また指導員養成コースの内容について、演武を通して知ることができたり、武術の迫力も目の当たりすることができます。ですから、一人ひとりに刺激を与え、良い効果にもなります。

 

午前のプログラムは、主に少林寺気功と武術の演武発表です。武術教室や気功師の指導員養成コースでしている内容（ただし、静功や理論、また外気治療以外）を演武します。ただ易筋経（１～９まで）のように通して行うと時間がかかるものは１～２のみの演武となります。

普段の練習でレベルが上がるより、演武発表のほうが自信も付き、高いレベルになることを実感できます。やはり人前で演じるという意識がありますから、さらに上達していきます。ただ練習で終わりではなく、こうしたイベントがあって上手になるのですから、参加することはとても重要であり、祭りの目的でもあるのです。また、会員同士の交流の場でもあります。私たちのこのイベント（祭り）は他の武道の大会のように、戦ったり、試合をするということは一切いたしません。試合というものをしようとは考えません。結論としてはやらないほうが良いと判断しています。

少林寺気功と武術の演武は２時間半程度、休むまもなく続きます。通常、休憩を入れたり、ばてるような人が出たりしますが、誰ひとり最後まで疲れを見せる人はいませんでした。体力も練習の成果ですが、毎回、自分の弱い箇所も知ることができ、足りないところを理解することもできるのです。何が必要か、どこがどう間違っているのか理解できれば、次の生き方に進歩として現れます。

さて、午前中最後の内容は30分ほど、渡しは「ワンポイント」レッスンをいたしました。一人ひとり習っているものを、さらに向上させ、上達させるためにポイントを伝え、その場で実践してもらいました。今までと同じようなことをしていても、レベルを上げることができるようにするためには、どのような呼吸をして、動作をしていけば良いのかなど理解してもらいました。続いて受賞式に移りました。最後は全員で集合写真を撮りました。皆さんもそれぞれポーズをとったりして、写真を撮りました。

 

お昼をはさみ、午後の部です。初めは私の講演「現代社会における最高の健康法と能力開発の少林寺気功と武術」というタイトルで話をしました。

なぜ少林寺気功や武術が最高の健康法と言われるのでしょうか？日本の現状と地理や心理的特徴などからのストレスを、少林寺気功や武術は表面の肉体だけ刺激を与えるのではなく、心の奥から変えることが一番できるのです。さらに重度（末期ガンなど）の患者でも、全身を活性化させることができるのです。普通、末期ガン患者のような病人は身体を思うように動かせませんが、少林寺功によって刺激を与えることは可能なのです。講演では、こうした日本の環境や日本人の心理状態を、少林寺気功の特徴により、様々な角度からアプローチし、最高の方法を提供することが可能なのです。習っている内容が、如何に重要なことなのか皆さんに理解していただきました。

その後、ワークショップを行いました。まずは少林寺気功より、養生六式の第５式（抱気貫調法）を実践しながら、最高の呼吸法というものをしていただきました。まず一分間の間、ゆっくりと呼吸を行いながら、最初の部分（両手で気のボールを持ち上げていくように、両手で上下に動かしていく動き）を実践しました。普段の呼吸よりもゆっくりとさせ、（一分間に）４～５呼吸へと減らし、皆さんは高いレベルの呼吸を行うことができました。以前、NHKの番組の中で、一分間に４～５呼吸になれば、現代病を防ぐことが改善することができるのです。ストレス緩和、減らすことができ、糖尿病も軽減させます。またコレステロールを正常化させ、脳梗塞や心筋梗塞などの発症を減らし、確率を下げることが可能なのです。呼吸を減らすことで身体に良い効果を与えることができるのです。

続いて、武術は五歩拳を行いました。これは一番短い型です。参加した皆さんは、すぐ覚え、とても楽しく実践しました。とてもポーズもきれいに行っていました。

次に、如何にしたら自分のパワー引き出すことができるかということを、非常に高い視点から述べました。また少林寺の武術、その他合気道や武道、他の流派の武術などのパワーを出す特徴について説明しました。単に技術ではなく、人間の構造から最大に力（パワー）を出すことができるか？ということを話しました。皆さんはとても関心を持ちながら、聴いていました。さらに少林寺気功や武術の秘めたパワーのパフォーマンスも行いました。皆さんはとても驚いて見ていました。

最後は外気調整（集団外気）を行いました。会場にいね皆さんに対し、時間をかけて行いました。人それぞれ感じ方は違いましたが、質疑では自分がどのように気を感じたかなど話を述べていただきました。いくつか質疑応答をして、ちょうど時間がきました。

祭りは無事終了し、場所を移動してお疲れ様会をいたしました。美味しい中華料理を囲み、皆さんで楽しく過ごしました。