武術教室　2024.1.19(金)

西戸山中にて

四段功から始まる準備運動

10級：沖拳から始まり、馬歩、足の筋伸ばしなどの後、3つのセット、型は少林寺十三拳(一)

6級：豹、蛇、鶴、龍 他、及び 型は少林寺五形拳(一)（前回と同じ）

5級：3つのセット、型は少林寺五形拳(二)（前回と同じ）

1級：型は（伝統的）小洪拳で今日は新たに3つの動作。先週の動作を180度向きを変えた動きです。

今日は、ご家庭やお仕事の都合などで、いつもより少なめのメンバーでした。

S.K.