武術練習

2024/03/22（金）at 西戸山中学校

水曜日に昇給試験が終わったので、今日からまた各々、新しい級の練習の始まりです。

10級の内容は、これから10級を受ける人を中心に練習し、これから9級受ける人も一緒に復習しました。10級昇級試験の内容は細かく数えてみたら手型や歩型合わせて30の動きがあり、さらにセットや型を合わせると34になります。数が多いので、昇級試験に向けて頭の中で整理整頓しながら覚えていくのが良いと改めて思いました。

9級の内容は、今日は型の練習をしました。型は少林寺十三拳⑵の5個めの動きまでしました。

4級は、全体のボリュームを把握する為に、秦先生にリクエストして、ひと通り全部の動きの流れをしてもらい、その真似をする形でした。槍(チャン)掌や板(バン)掌から始まり、爆発呼吸の5パターンと、スピード練習の5パターンも練習しました。後者はパンチのスピードを鍛える練習となっています。

歩きながら貫拳や合手で攻撃など様々な移動攻撃をする七星歩も練習しました。

型は少林寺観音十八掌を、秦先生が、サッと通しで見本を見せてくださいました。また、型の少林寺八極拳もひと通り先生の見本を見ながら皆で行いました。

初段は、型の少林寺通背拳を、2つ目の動きまで練習しました。

昇級試験前は緊張した雰囲気でしたが、今日は緊張が解けてリラックスした雰囲気で、皆さん活き活きとして練習を楽しんでいました。(*^▽^*)

武術クラス

S.M.